Overnight oat

Ret Morgenmad
Antal 1
Kalorier 387 kcal

Ingredienser
  

Ingredienser

  • 40 g havregryn
  • 150 ml minimælk
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 håndfuld bær

Sådan gør du
 

Fremgangsmåde

  • Bland ingredienser sammen på nær bær aftenen før og sæt på køl.
  • Retten er klar til morgenmad dagen efter.
  • Top med bær.
Keyword GLP-1 booster, overgangsalderen