Name: Quianosalat med rejer
Ingredients: 100 g kogt quinoa (ca. 40 g tør ); 100 g kogte og pillede rejer; 50 g agurk; 50 g sukkerærter (tern); 1/4 avocado; 1/2 rødløg; 50 g blandet grønt salat (rucola, spinat eller andet 1 spsk olivenolie); 1 tsk citronsaft; salt og peber efter smag

Quianosalat med rejer

Udskriv

Ret Frokost

Antal 1

Kalorier 534 kcal

Ingredienser

100 g kogt quinoa ca. 40 g tør
100 g kogte og pillede rejer
50 g agurk
50 g sukkerærter tern
1/4 avocado
1/2 rødløg
50 g blandet grønt salat rucola, spinat eller andet 1 spsk olivenolie
1 tsk citronsaft
salt og peber efter smag

Sådan gør du

Fremgangsmåde

Kog quinoa efter anvisning på pakken.
Skær agurk, løg, sukkerærter og avocado i tern.
Bland ingredienser sammen.
Tilsæt dressing
Dressing: bland olivenolie og citronsaft sammen og smag til med salt og peber.

Keyword GLP-1 booster, Low Carb, overgangsalderen

Quianosalat med rejer

Ingredienser

Ingredienser

Sådan gør du

Fremgangsmåde

Følg os her

@maximete